Hello ! Aujourd’hui, j’avais envie de discuter avec vous de la respiration et notamment de l’importance de bien respirer. Bien respirer est essentiel. Or au fil du temps, au fur et à mesure où on avance dans l’âge, nous respirons de moins en...
Hello ! Hello les amis ! Je ne peux pas parler de bien-être, de prendre soin de soi, de prendre soin de son corps sans vous parler d’activité physique. Alors pour nos 31 choses pour bien commencer, nous allons parler d’activité physique et plus...
Aujourd’hui, nous sommes Dimanche alors, que diriez-vous de prendre un peu de temps pour prendre soin de votre corps mais aussi de votre mental ? Nous allons donc parler d’hydrologie et plus particulièrement des bienfaits du Bain. J’ai bien...
Hello ! Hello ! Dans les 31 choses pour bien commencer l’année, aujourd’hui, on va parler de l’ancrage et de son importance. Les fêtes de fin d’année sont terminées et c’est souvent une période qui est loin d’être reposante. En effet, nous sommes...
Hello tout le monde ! Nous continuons notre tour des 31 choses pour bien commencer l’année. Aujourd’hui, je vous amène, avec moi, en Ecosse pour une méditation guidée autour d’un Loch en Ecosse. Vous connaissez certainement, maintenant, mon amour...
En ce 2ème jour des 31 choses pour bien commencer l’année, j’avais envie de vous parler du carnet de gratitude. Le carnet de gratitude est un outil puissant pour cultiver la pensée positive. Connaissez-vous ? Le Carnet de gratitude, c’est quoi ?...
Aujourd’hui, j’avais envie de vous raconter une petite histoire. Vous allez probablement penser que j’ai complètement craqué ou que je suis devenue complètement folle mais je vais vous dire un de mes secrets… Je suis un saumon ! oui, et je...
L’automne s’est installé et je sens qu’il m’invite à ralentir, à revenir à l’essentiel. Les changements de saison sont importants en Naturopathie, car ils nous invitent à nous adapter : au climat et ses températures, à notre propre énergie qui...
Hello tout le monde ! Voici un petit moment que je n’avais pas écrit ici. L’automne s’installe doucement et il m’invite à ralentir, à laisser partir certaines choses, à me recentrer. C’est un moment d’introspection nécessaire pour laisser partir...
Hello ! J’espère que vous allez bien et que vous profitez de ces belles journées d’automne. Me voilà de retour avec un véritable coup de coeur pour ce livre « Promets-moi d’être heureux » de Célestin Robaglia aux éditions Solar. Ce livre est tout...
Hello ! J’espère que vous allez bien. Ici, l’automne arrive doucement, le moral est au beau fixe. J’aime cette période de l’année où tout commence à ralentir après l’énergie intense de l’été. C’est un moment où on revient doucement à soi, où on...
Hello ! En tant que Naturopathe, cela fait un moment que j’avais envie de vous parler des émotions, de l’importance de les accueillir et non de les refouler. Car je suis convaincue que nous ne pouvons pas améliorer et optimiser notre santé si...